I'm back in The GYM....
Hej!
The return of The chinskung. Har haft en hektiskt 2 veckor men nu är man tillbax till gymmet igen och det känns riktigt grymt, stark e man också. Första passet på 2 veckor:
Sne bänk 5 set * 10 reps, vikter 50-90 kg
Hantelpress 3 * 10, vikter 30-34 kg
Cable cross 3 * 10, vikt 30 kg
Push Down 3 * 10, vikter 20-30 kg
Superset
Dips 3 * 10
Hantel extn. 3 * 10 vikter 7-9 kg.
Nu blir det en bcaa och mat senare vid 14:00. Sen är det bara att ladda inför nästa pass :)))
Sponsorer:
Hey dude! Varför heter din blogg "chinskungen". Ha det bra!
för han e chinskungen
är han?
För att man ska kallas för chinskungen ska man vara rätt överlägsen i chinsen. Om jag inte minns helt fel så vann Ako Rahim chinsen på sm, han fick en delad första plats på DC cupen och kom 3a på chins sm. Då är man ingen kung tyvärr. Jobbigt att heta något man inte är
sant så sant, stäng ner den här bloggen eller byt namn till något passande såsom chinstrean
