501 reps ben:)
Riktig grym dag fich till 501 reps på 59 min:
Ben press 20 set * 10 reps, vikter 200-380 kg
Ben press 10 * 20, vikt 240 kg
Liggande lårcurls 5 * 20, vikt 45 kg
Sen kan jag bara säga att det var riktigt svårt att gå upp för dom där förbaskade trapporna på Sats Fridhemsplan men det gick. Kommer till tunnelbannan där var man var tvungen att ta piss hissen ner till perrongen och när man var framme i Odenplan så var det piss hiss nr 2 upp till markplan. Tog fan 8 min att komma ner till Sats Odenplan. Hade 5 kunder i rad :).
Slutade 21:00 och off to Sebbe för att fira hans födelsedag :).
Det ska bli så skönt att sova nu godnatt.
Sponsorer:
Ben press 20 set * 10 reps, vikter 200-380 kg
Ben press 10 * 20, vikt 240 kg
Liggande lårcurls 5 * 20, vikt 45 kg
Sen kan jag bara säga att det var riktigt svårt att gå upp för dom där förbaskade trapporna på Sats Fridhemsplan men det gick. Kommer till tunnelbannan där var man var tvungen att ta piss hissen ner till perrongen och när man var framme i Odenplan så var det piss hiss nr 2 upp till markplan. Tog fan 8 min att komma ner till Sats Odenplan. Hade 5 kunder i rad :).
Slutade 21:00 och off to Sebbe för att fira hans födelsedag :).
Det ska bli så skönt att sova nu godnatt.
Sponsorer:
Kommentarer
Trackback
