Ben o rygg pass
Körde ben med brorsan John och Mohammed. Kommer inte ihåg vad vi körde med benen vi fick smaka. Sen vart det rygg med Martin då vi körde 8 set viktade Chins, 7 set stång rodd, 5 set hantelrodd och 5 set maskin rodd reps antalen låg runt 5-10 reps.
Men idag blir det bröst o triceps om 6 Tim. Time to sleep. Goodnight everyone.
Sponsorer:
Kommentarer
Trackback
