Loaded Danmark under helgen och gårdagens bröst o vad pass med Gabriel...

Gårdagens slakt pass med Gabriel på Sats Odenplan:
Måndag bröst:
Dips 3 * 20-30
Bänkpress 5 * 15
Sne hantelpress 5 * 15
Peckdeck 5 * 15
Tåhävningar 10 * 20



Under helgen trodde man att man skulle hinna med träning när jag då var i Ringstedt Danmark för att hejjja på min vän Pierre Kärfstedt som gjorde sitt 30:e tävling i athletic Fitness han var i sitt livs form eller vad säger ni:


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0