Chinskungen

Idag mådde man bättre efter man hade varit helt nedslagen igår av pollen. men jag mår mycket bättre nu.
Dagen pass:

Chins 3 * 20-15
Latsdrag 6 * 10-15 reps
Pullover 5 * 15
Biceps curls med stång 3 * 15,6,15
Sittande biceps curls med hantlar 3 * 15
Pushdowns 9 * 15
Triceps maskin 3 * 50,41,26

Sen vart det middag med Gabriel på Barberque:

Nu är det bara att packa som gäller inför imorgon då jag ska åka till Karlstad då jag AMIR och några till ska kolla på Vision Fighter Championship...

Mina Sponsorer:

och AMIR