Chinskungen

Igår blev det Christian Palén som man träffade på Sats Fridhemsplan då han hakade på axlar med mig fy faaaan va axlarna fick smaka kan jag säga hade jätte svårt att röra armarna efter passet:

Arnold pressar 5 * 15
Sido lyft m. Hantlar 5 * 15
Superset
Lutande rodd m Hantlar (baksida axlar) 5 * 15
Lutande cabledrag (baksida axlar) 5 *15
Superset
Sido lyft m. Hantlar 5 * 15
Sista setet fick Christian gör sig att vi skulle köra ett drop set. Jag kan säga att jag hade svårt att dricka min shake efter passet :)